YOGA
Encuentra tu equilibrio
y transforma tu bienestar
En La Sala Barcelona, nuestra nueva sección de Yoga, creada para ofrecerte una experiencia completa que impacte en tu cuerpo, mente y emociones. Nuestro equipo de profesores —Alvise Vianello, Toni Romero, Sarah Florance, Alexis Racionero y Pati Peguero— cuenta con una amplia formación y años de experiencia en la enseñanza del yoga. Además, todos ellos son formadores de profesores, y se destacan por la atención y el cuidado que brindan a sus alumnos, asegurando que cada persona se sienta acompañada y bien guiada en su práctica.
Descubre el estilo que mejor se adapta a ti
Cada persona es única, y por eso ofrecemos una variedad de estilos de yoga para que encuentres la práctica que más resuene contigo.
Desde el fluido movimiento de Hatha Vinyasa, la intensidad de Ashtanga Vinyasa, hasta la conexión interna que proporciona el Forrest Yoga y el enfoque transformador del Kundalini Yoga. También podrás experimentar el innovador Vitality Yoga, que combina pranayama, posturas y técnicas tradicionales para generar un bienestar más profundo y equilibrado.
Beneficios que van
más allá de lo físico
La práctica de yoga en La Sala Barcelona te invita a transformar cada aspecto de tu vida.
A nivel físico, mejorarás tu flexibilidad, movilidad y equilibrio, además de activar tu conciencia corporal y favorecer el buen funcionamiento de tu sistema endocrino.
En el plano mental, notarás una mayor capacidad de concentración y relajación, mientras que, a nivel emocional, aprenderás a conectar con tus emociones y a gestionarlas de forma más consciente y efectiva.
Un espacio diseñado para la práctica
Todas nuestras clases se imparten en El CUBO, un espacio íntimo y cuidado que te permitirá desconectarte del mundo exterior y sumergirte por completo en tu práctica. Con un control óptimo de la temperatura y la iluminación, hemos creado el ambiente perfecto para que puedas disfrutar del yoga en su máxima expresión, adaptado a cada momento y estilo.
Conéctate contigo mismo y con los demás
Creemos en el poder de la conexión. El yoga no es solo una práctica física; es una herramienta para conectarte contigo mismo, con tu interior y con quienes te rodean. Te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora, guiada por nuestros profesores altamente cualificados, en un ambiente donde el crecimiento personal es una prioridad.
Nuestras sesiones de yoga
Comenzamos con una oferta de 7 clases semanales, impartidas por nuestros diversos profesores y en distintos horarios, para que puedas encontrar el momento y el estilo que mejor se ajuste a tu rutina y a tus necesidades. Nuestra propuesta inclusiva permite que personas sin experiencia convivan con practicantes avanzados, garantizando que cada sesión sea un reto y una oportunidad de crecimiento para todos.
YOGA HATHA VINYASA
Sumérgete en nuestra clase de Yoga Open Hatha Vinyasa de una hora, con secuencias de posturas fluidas adaptadas a cada nivel. La intensidad se ajusta según las necesidades del grupo, permitiendo que cada participante encuentre su ritmo. Ideal para todos los niveles, esta práctica sincroniza movimiento y respiración, fortaleciendo cuerpo y mente.
YOGA VITALIDAD
Yoga Vitalidad es una sesión de una hora diseñada para revitalizar tu energía en cualquier etapa de la vida. Mediante técnicas de respiración, movimientos dinámicos y posturas específicas, esta clase mejora la movilidad, fortalece el core y el suelo pélvico, y equilibra los sistemas internos. Ideal para todos los niveles, ofrece una experiencia única para recargar tu energía y encontrar el equilibrio.
KUNDALINI YOGA
Despierta tu energía interior con Kundalini Yoga, una sesión de una hora que eleva tu conciencia y equilibra cuerpo y mente. Combina respiración, posturas dinámicas, mantras y meditación para trabajar a nivel físico, mental y espiritual. Ideal para todos los niveles, esta práctica libera el flujo de energía, fortalece el sistema nervioso y eleva tu espíritu.
FORREST YOGA
Explora tu fuerza interior con Forrest Yoga, una práctica intensa que desarrolla la conciencia corporal y la conexión profunda con tu cuerpo. Enfocada en extensiones, aperturas de caderas e inversiones, esta clase desafía tus límites y fortalece cada músculo. Ideal para quienes ya tienen buena movilidad, Forrest Yoga cultiva tu fuerza física y resiliencia mental.
ASHTANGA YOGA
Sumérgete en la disciplina y dinamismo del Ashtanga Yoga con esta sesión de una hora, diseñada para quienes buscan una práctica intensa, tanto física como mentalmente. A través de secuencias vigorosas enlazadas con la respiración, desafiarás tu fuerza y flexibilidad. Ideal para quienes desean una práctica estructurada y exigente, Ashtanga Yoga fortalece el cuerpo y agudiza la concentración y disciplina mental.
CUOTA YOGA ILIMITADA
Tarifa mensual para acceder de forma ilimitada a las sesiones de Yoga de La Sala
65€
BONO 10 SESIONES YOGA
Bono de 10 sesiones de Yoga. Bono de uso personal e intransferible.
85€